Kategoria blogu
Produkty specjalne
New Products
Bieganie

Bieganie

Bieganie – ten trening na spalanie nie wymaga od ćwiczącego zakupu specjalnego sprzętu (jednak pamiętajmy o dobrych butach❗️), jest bardzo skuteczny, jeśli chodzi o spalanie kalorii (ok. 300 w pół godziny), ale należy uważać, jeśli biega się po asfalcie, gdyż twarde podłoże może obciążyć stawy. Bieganie może być także wykonywane w domu na bieżni. Bieganie to najpopularniejszy rodzaj treningów Cardio.

Jakie korzyści daje bieganie?

Jest ich naprawdę całe mnóstwo!

- Odchudzanie całego ciała 

- Modeluje sylwetkę

- Poprawia kondycję 

- Poprawia wygląd skóry i zwalcza cellulit

Oczyszcza umysł 

- Poprawia nastrój 

- Przyspiesza metabolizm 

- Oczyszcza organizm z toksyn 

- Wzmacnia serce

Specjalistyczne obuwie znajdziesz w naszym sklepie

 

Wszystkie komentarze

Zostaw odpowiedź